Das Lieschen mal ganz entspannt auf der Couch! Auf dem nächsten Bild seht ihr, warum mich das so verwundert. Normalerweise liegt sie allein bei Lotta im Zimmer oder in unserem Schlafzimmer. So mit fast allen zusammen, ist sie meist nur am gucken und knurren.
… sondern einfach nur mal so.
Von allem ein bisschen.
Gleich zu Beginn: Die Disziplin lohnt sich!!! Bin jetzt von 57,8 kg bei 55,3 kg angekommen. 10 Tage sind vergangen! Das motiviert! Morgen will ich in ein Studio gehen und mal den Fett- und Muskelanteil messen lassen. Dann nach einer gewissen Zeit nochmal, damit ich sehe, ob die Ernährung so passt und ich keine Muskulatur sondern nur Fett abnehme. Aber ein wenig fühlt man es auch, bin glaube ich, auf dem richtigen Weg.
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Mein Ziel ist ja der Fettabbau. Muskeln sind schon gut gewachsen … man sieht sie nur nicht!
Da ich unbedingt die Pancakes von Gedanken, Kreativität & Milchkaffee ausprobieren wollte, habe ich sie mir einfach etwas „sportlicher“ zusammengerührt. Ich habe Vollkornmehl genommen und statt des Vanillezuckers kam Vanille-Proteinpulver rein.
daslieschens 